В Архангельске большой популярностью пользуется северная ходьба (nordic walking). Она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Главное — иметь специальные палки!
Сотрудники Архангельскстата в один из выходных дней познакомились с этим спортом поближе. Группа из 10 человек вместе с тренером-врачом ЛФК отправились на оздоровительную прогулку по набережной реки Северной Двины.
Оказалось, что правильно соблюдать технику ходьбы — это достаточно сложно. При северной ходьбе задействуется до 90% мышц и тратится в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе. А еще такая прогулка дает прилив энергии, бодрости и положительных эмоций.
Сотрудники Архангельскстата в один из выходных дней познакомились с этим спортом поближе. Группа из 10 человек вместе с тренером-врачом ЛФК отправились на оздоровительную прогулку по набережной реки Северной Двины.
Оказалось, что правильно соблюдать технику ходьбы — это достаточно сложно. При северной ходьбе задействуется до 90% мышц и тратится в 1,5 раза больше калорий, чем при обычной ходьбе. А еще такая прогулка дает прилив энергии, бодрости и положительных эмоций.