Мы много сидим и мало двигаемся, работая целый день за компьютером. Устает спина и шея, появляется неприятное напряжение. Чтобы этого не происходило, нужно двигаться.
Какие плюсы от зарядки на работе?
Во время выполнения зарядки вы отвлекаетесь, перезагружаете мозг, соответственно, потом и работа идёт проще и эффективнее
Стимулируется кровообращение по всему телу, суставам возвращается подвижность
Меняется положение тела, мышцы, которые обычно не работают, приходят в тонус, а напряжённые наоборот расслабляются
Размяться и отвлечься от работы предлагают сотрудники Челябинскстата. Смотрите наше видео и повторяйте за нами. Зарядку проводит Екатерина Федякова – специалист Административного отдела Челябинскстата.