Какие плюсы от зарядки на работе?
- Во время выполнения зарядки вы отвлекаетесь, перезагружаете мозг, соответственно, потом и работа идёт проще и эффективнее
- Стимулируется кровообращение по всему телу, суставам возвращается подвижность
- Меняется положение тела, мышцы, которые обычно не работают, приходят в тонус, а напряжённые наоборот расслабляются
- Восстанавливается работоспособность, улучшается самочувствие
Размяться и отвлечься от работы предлагают сотрудники Челябинскстата. Смотрите наше видео и повторяйте за нами.